Nowy styl bloga!!!!

Hej ten post będzie inny ponieważ jest to post INFORMACYJNY od tej chwili na moim blogu będą się pojawiać posty związane z modą, urodą pielęgnacją, wyjazdami itp. Dlatego serdecznie zapraszam do obserwowania, czytania oraz polecania mojego bloga. Jedyne co mogę Wam teraz zdradzić to to, że będzie mało czytania dużo słuchania i oglądania :) Mam nadzieję, że ten nowy styl bloga nie zniechęci Was do czytania :)

Pozdrawiam Was 

Jula

film na dziś: Intruz

Hej film, który chcę Wam dzisiaj polecić to Intruz!!!

gatunek filmu: fantasy, scence fiction
rok: 2013
Obsada:
Saoirse Ronan

Maximilian Paul Diarmuid Irons

Jake Abel

Diane Krugel

Chandler Canterbury

krótko:
Przyszłość pokazano dość okrutnie. W ludzi zostają wszczepione dusze które mają za zadanie zawładnąć planetą. Główna bohaterka Melanie buntuje się i walczy z duszą. W końcu pokazuje jej życie ludzi na ziemi, uczy ją bycia dobrym. 

Serdecznie polecam
Jula :)

Przypomnijmy sobie historię Angeliny Jolie z okazji 40 urodzin!!!

Hej dzisiejszy post chcę przeznaczyć niezwykłej aktorce, mamie, żonie, reżyserce Angelinie Jolie, ponieważ kończy dzisiaj 40 lat!!!!! Piękny wiek dla pięknej kobiety :)

Jolie dzięki drwiną stała się osobą najbardziej znaną na świecie. Za młodu mała Angie, córka pary aktorów pragnęła zostać wampirem, a potem morzyła o byciu szefową zakładu pogrzebowego. W wieku nastoletnim fascynowało ją kolekcjonowanie noży i tatuaży. Po drodze była modelką, ożeniła się, natomiast odbierając statuetkę na oskarowej gali, a dokładniej na czerwonym dywanie całowała się z własnym bratem i to wszystko przed 25. urodzinami. Porzucając wszystko postanowiła w 2000 roku wyjechać do Kambodży, aby nakręcić filmy pt. ,,Lara Croft" oraz ,,Tomb Raider", które odniosły niesamowity sukces. Przez kilka dni bez przerwy płaczą przebywała w obozie dla uchodźców- czułam się winna- wspominała.
W 2001 roku została ambasadorką dobrej woli wysokiego komisarza Narodowego. Od tego czasu zwiedziła ponad 40 miejsc, w których ludzie bronią się przed wojna lub biedotą. Pomaga zbierać pieniądze dla ludzi biednych i osieroconych. W tych latach przeznaczyła 5 mln dolarów dla takich ludzi.
W 2002 roku adoptowała Kambodżańskiego chłopca, Maddoksa, potem mała Zahharę z Etiopii, następnie Wietnamczyka Paksa. 4 mln dolarów, które dostali ona i Brad Pitt za pierwsze zdjęcie córeczki przekazała na cele charytatywne. Pieniądze, które teraz razem zarabiają (jako małżeństwo) rozdzielają: jedną trzecią wydają na życie, jedną trzecią oszczędzają, a jedną trzecią oddają potrzebującym.
Przez lata mieszkali wraz ze swoimi dziećmi w Nowym Orleanie pokazując, że miasto zniszczone przez żywioły jest w nim wstanie mieszkać wraz z rodziną.
Dwa lata temu przeszła mastektomię, o czym napisała w ,,New York Times". Przyczyną jej decyzji było odkrycie, że nosicielką tego genu zwiększającego ryzyko zachorowania na raka piersi i szyjki macicy. Na ten sam umarła jej mama. Dzięki niej więcej kobiet odważyło się na badanie ginekologiczne piersi.


Jednocześnie pozostaje żoną i pracującą matką szóstki dzieci.

Film na dziś: Avengers

Hejka dzisiaj jest ostatni maja i moje urodziny ale to nie o tym :) W dzisiejszym poście chciałabym zasugerować pierwszy film, a jest nim     Avengers

gatunek: akcja, science-fiction
rok produkcji: 2012 rok
reżyser: Joss Whedon
Głowni aktorzy:
- Robert Downey Jr.

- Chris Evans

- Mark Ruffalo

- Scarlett Johansson

- Chris Hemsworth


A więc obsada za nami to teraz króciutki opis.

Jest to film MARVELA, który złożony jest z filmów :) Wiem, że może to niezbyt zrozumiałe, ale ten film składa się z super bohaterów, którzy chcą uratować świat.
Avengers składa się z takich filmów jak:
- Kapitan Ameryka
- Iron Man
- Hulk
- Thor
Jeśli chcecie się dowiedzieć więcej o tych bohaterach to radze obejrzec te filmy :)

Krótko mówiąc jeśli ktoś lubi super bohaterów, filmy akcji to polecam gorąco ten film :)
Wiem, że może to nie jest opis na który czekaliście, ale nap[rawde jeśli chcecie dowiedzieć się więcej to go obejrzyjcie :)

Jula

Na sam początek Gatunki Filmowe

Hej ten post będzie taki jak Wam obiecywałam czyli zajmiemy się filmami :)
Każdy film ma swój gatunek:
- komedia
- horror
- fantasy
- dramat
- thriller
- komedio-dramat
- romantyczny
- animowany
- science-fiction
- akcja
- anime
- baśń
- dla młodzieży
- familijny
- kryminał
- musical
- obyczajowy
- przygodowy
- sensacyjny
- sportowy
- melodramat
- komedia romantyczna

Powyżej wymieniłam Wam takie najważniejsze gatunki :) Ja będę podawać film oraz opis i gatunek. Zwróce uwagę czy film jest godny uwagi czy też nie. Wiadome jest to, że nie każdy film może mieć taką samą opinie jak moja, ale mam nadzieję, że moje propozycje choć w części przypadną Wam do gustu :)

Jula

Info o kolejnych postach: Filmy...

Hej po dość długiej nieobecności powracam zwarta i gotowa :) Ten post jest głównie poświęcony filmom. Wiadomo nadchodzą wakacje, są dni wolne a ja nie wiem co mam obejrzeć? Ja odpowiem na to pytanie :)

Szczerze kocham oglądać filmy można powiedzieć, że jestem od nich uzależniona :) Za każdym razem zastanawiam się jaki by tu obejrzeć film tak by mnie zaciekawił. Wiem, że dużo osób zadaje sobie takie pytanie więc postanowiłam im w tym pomów przez następne posty będę dodawała kolejne filmy, które według mnie są godne uwagi :)

Ten post jest jedynie postem INFORMACYJNYM odnośnie kolejnych w sumie najbliższych postów.

Serdecznie zapraszam do czytania mojego bloga

Jula :)

Miesiąc do wakacji a ja chce schudnąć!!!!

Hej dzisiejszy post będzie inny ale zato taki, który będzie się powtarzać na tym blogu czyli różne kompleksy :) Wiadomo, że za około miesiąc zaczynają się wakacje, ale jak tu schudnąć w miesiąc?
Mam na to sposoby lecz w tym poście przekaże Wam jeden :) :

codzienne ćwiczenia ok. 10-15 min takie, które można w najprostszy sposób wykonać np. podam taki mini trening który ja stosuje, jest prosty ale efekty są naprawdę rewelacyjne:

-na początku rozgrzewamy się czyli robimy skip c (skaczemy podnosząc nogi na przemian jak najbliżej klatki piersiowej) ok. 10 razy (na mięśnie nóg)

-następnie kładziemy się na plecach i robimy tzw brzuszki tyle, że podnosząc przeciw stawną nogę i dotykamy łokciem kolana tak by prawy łokieć dotknął lewego kolana i na odwrót i tak robimy przez ok. 15 razy (ćwiczenia te są na mięśnie brzucha)

-kolejne ćwiczenie to wybijanie nogi z kucka (czyli klękamy na kolana podpieramy się rękoma tak by uzyskać taki daszek- kąt prosty) wybijamy nogę prosto ok. 10 razy jedną nogą a potem druga :) (ćwiczenia na kręgosłup-głównie na jego bóle, mięśnie brzucha, mięśnie nóg)

wiem, że ten kto teraz próbuje robić te ćwiczenia jest już lekko wycieńczony ale nie bójcie się jeszcze tylko dwa ćwiczonka :)
-przed ostatnim ćwiczeniem jest stawanie na krześle wydaje się to banalne ale krzesło stawiamy przed siebie i stajemy na niego i schodzimy ok. 20 razy (przy tym ćwiczeniu wzmacniamy mięśnie naszych nóg)

-ostatnie ćwiczenie wydaje się najtrudniejsze ale wierze, że dacie rade :) kładziemy się na ziemi bokiem (czyli na biodrze) podpieramy się na łokciu (oczywiście zgiętym) nogi są proste i próbujemy podnosić biodro tak by nogi były proste łokieć zgięty ok. 10-15 razy (pracują przy tym mięśnie brzucha)


Te ćwiczenia pomogą Wam w miesiąc uzyskać idealną sylwetkę. Są to ćwiczenia dość proste ale jak pomocne!!!!

Mam nadzieję, że Wam pomogłam 

Jula